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评论:缺乏科学依据的“养生”与冒险无异

时间:2019-03-26 06:21来源:www.007bfb.com 作者:皇冠比分007 点击:
评论:缺乏科学依据的“养生”与冒险无异,养生 食谱 养生法 科学 健康

(原标题:缺乏科学依据的“养生”与冒险无异)

3月17日,潇湘晨报记者从湘南学院附属医院获悉,该院重症监护室接诊了一例让医生大吃一惊的病例。郴州一女子由于盲目注重养生,竟然在家中为自己静脉输注鲜榨果汁。转入湘南学院附属医院治疗时,曾女士全身感染严重,多个脏器不同程度受损,所幸救治及时脱离了危险。(3月17日《潇湘晨报》)

养生,是好事儿。然而不假思索的,,缺乏科学依据的,想当然的“养生”“保健”行为,轻者花钱买个教训,重者将似曾女士这般“养生”不成反要面临生命危险,颇有些“自作孽不可活”之感。

随着人们生活水平的不断提升,养生已然成为了不少人的“生活习惯”,老年人“热衷”于各类防癌、抗衰老、包治百病的“保健品”;年轻人则“沉醉”于各类护肤、美容养颜、减肥健美的“专业方法”里。更有不少人,为了“省钱”,想当然的制作食谱、设计健身动作、“研发”护肤品和保健品,看似养生,实则却给自己和家人埋下了不小的“安全隐患”。

说到养生,主要指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思,以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行相生相克之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

在我国,养生之术古今有之,传说中商代的彭祖活了八百余岁,自然不必视为信史。但姜太公“垂钓”助养生,孔子提出“君子有三戒”的养生要求,华佗习练的“五禽戏”,武则天“修心”养性,乾隆“十常”养生术,以及时下流行的瑜伽、慢跑、健康食谱等科学养生法,虽各有特色,但养生方法大同小异,均起到了增强体质、延年益寿的作用。

养生是一门学问,更是一种科学健康的生活习惯,这就要求我们在日常生活中先要保持一个良好的心理状态,进行适当的体育运动,同时养成健康的饮食习惯和作息规律,并持之以恒,自然能达到健康长寿的目的。

李杭

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