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  • 跑步真会伤关节吗?结果令人跌破眼镜! 日期:2017-05-17 14:21:42 点击:71 好评:0

    坚持跑步很难,不过若要坚持「不」跑步,轻松就能找出千百种藉口,其中最理直气壮的大概就是「跑步伤关节」了...

  • 让跑步成为习惯,你变化会有多大? 日期:2017-05-17 14:20:13 点击:135 好评:0

    许多人刚开始跑步,都是奔着跑步所带来的好处去的。但跑步一段时间后发现,跑步是会上瘾的,但在成瘾之前,请...

  • 教你如何克服跑步过程中疲劳感 日期:2017-05-17 14:19:10 点击:101 好评:0

    跑步是一项很受欢迎的运动,它简单而且易于实施,针对一些一开始进行跑步运动的朋友,一开始也许因为体力有限...

  • 把跑步坚持下来,会发生什么变化? 日期:2017-05-17 14:18:15 点击:196 好评:0

    据说史蒂夫乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信...

  • 想用跑步瘦20斤,如何执行最有效? 日期:2017-05-17 14:17:05 点击:94 好评:0

    5月不减肥,7、8、9月徒伤悲!请不要怀疑镜子里胖了好几圈的自己。有氧运动的减肥效果,是大家有目共睹的,而跑...

  • 跑步之后一定不能做的五件事! 日期:2017-05-17 14:15:58 点击:105 好评:0

    虽然在训练了一段时间之后,跑步的那一套流程就成为了管理,但是如果你在跑步后不正确地做某些事情,肯定有办...

  • 企鹅跑重庆站嘉宾猜到了吗 奥运5金王携妻助阵 日期:2017-05-16 19:12:06 点击:138 好评:0

    企鹅跑重庆站嘉宾猜到了吗 奥运5金王携妻助阵 今天上午,2017特步企鹅跑重庆站助阵嘉宾揭晓了!正是我们的奥运...

  • 写给想要开始跑步的人 日期:2017-05-16 08:56:00 点击:162 好评:0

    你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体,或者跑步是你喜欢的一项运动?已我的经验来看,一个刚刚开始的跑步者有成...

  • 这是今年最全的一篇跑步知识帖 日期:2017-05-16 04:35:30 点击:134 好评:0

    更多阅读.请戳下方爱跑步的女人,注定不平凡!保护好膝盖,才能让你跑的更长久!骨灰级跑友的十大特征经常跑步...

  • 【体育知识】跑步鞋分类,不是每双鞋都适合你! 日期:2017-05-15 00:45:04 点击:173 好评:0

    跑步中最重要的装备就是鞋子,它直接与地面接触,良好的训练再加上一双好跑鞋,那就如虎添翼,肯定能取得一个...

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